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Entrenamiento matinal | Club Atlético Excursionistas | Sitio Web Oficial
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Club Atlético Excursionistas

Primera División

29-08-2013 | Cristian Kolisek - Javier Fígoli

Entrenamiento matinal

Entrenamiento matinal

Trabajos de fuerza y elongación

El plantel se entrenó este jueves 29/8 por la mañana en el predio de Moreno, con una sesión que fue de un trabajo intenso para aquellos que no tuvieron muchos minutos en el último partido y de un trabajo de recuperación activa para aquellos que vienen con una carga importante de minutos.

Todo el plantel comenzó la mañana con un trabajo de fuerza preventiva. Luego, se dividieron los grupos, donde aquellos que vienen con mucha fatiga acumulada hicieron un trabajo regenerativo y de elongación; mientras que aquellos que tuvieron menos minutos en cancha hicieron un trabajo de coordinación y velocidad y un trabajo de fútbol reducido buscando trabajar la posesión de pelota.

Los arqueros por su parte hicieron trabajos específicos del puesto comandados por Ricardo Vilas Boas.

Daniel Ojeda y Agustín Pagliere trabajaron diferenciado, haciendo ejercicios físicos acordes a su momento de recuperación.

En tanto, Yamil Cúccaro, Julián Villanueva y Mariano Gerling trabajaron a la par del grupo.

El viernes 30 por la mañana el plantel volverá a entrenarse en el predio de Moreno, para preparar el partido ante Mercado Central Sacachispas. 

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